おはようございます。

テミです。

안녕하세요. 태미 입니다.

偶然見つけた本ですが、最近韓国で話題になっているらしいです。

日本から発売された本なのに自分が知らなかったということが少しむかついてたので、読んでみました。

自分は基本的に早く本論、結論を聞きたがるタイプですが、今回はじっくり読んでみました。

現在ではコロナの環境で、【健康管理】、【免疫力アップ】と言う話がよく出ていますね。

どうやって乗り越えるのか？？

疑問ですが

negative的に考えると何も出来なくなります。

できれば出来ないことより、今出来ることを探して、増やして行く事が一番理想的ですね

言葉では話しやすいけれども、客観的に自分を見る力が必要になりますね。

個人で自分を知ろう！と言うより、友達や先輩、先生の方がアドバイスができるかも知れないです。

人から、自分のことを聞くのもあまり好きじゃないかも知れないですが、

学ぶ立場では吸収できる状態を常に作った方が良いと思います。

 

お話が全然違う所に行きましたが、首ポンピングに戻ります。

個人的には生まれ変わるくらい気持ち良かったので、みなさんもやってみてください。

寝る前とか、電車の中移動中とか、休憩中とか

いつでも、どこでもOkey!

＊ 準備物は両手だけ

【第一】

【第二】

【第三】

首は、  脳と体をつなぐ私たちの体の中で最も重要な接続部位です。

 首は7つの頸椎多くの神経、動脈と静脈、リンパ管、食道、気道、甲状腺、声帯などがあります。

 神経、血管、リンパ管、食品や空気が通過管が圧迫されていない状態で首は自由に動くことができなければなりません。

 ところが、首団結首の骨がずれた場合心臓から脳への血液の流れが悪くなって、脳が貧血状態に置かれています。

 脳から全身に神経を伝達するために、問題を起こし、筋肉と体に症状が生じ、通常の血液が供給されないから、脳が機能しなくなります。

皆さん！

パソコンやスマホで良く疲れる首のため、これからストレッチやマッサージなど、個人的に出来ることが増えると良いですね〜〜

首を大事にしましょう！

今回は私にとってはとても難しい話になってしまったんですが、どうしても、どうしても、教えてあげたくて書きました。

又、違うテーマで会いましょうね〜〜

以上テミがお届けしました。