皆さんこんにちは

ダンス＆アクターズ科の見鳥です！

本日はダンスコースの学生対象に開催した特別講義について紹介したいと思います

 

本日はバー・アスティエ協会の認定講師であります饗庭有美子先生にお越し頂き、

フロアバーの特別レッスンをして頂きました

フロアバーとは、フランス人のバレエ講師アラン•アスティエの考案によるメソッド（エクササイズ）で、

別名（フランス語で）”バー•アスティエ”とも呼ばれているそうです！

その名の通り、床（フロアー）に寝たり、また座った状態でバレエの動きを用いながら

エクササイズをしていくレッスンでした！！
 

学生達は初めてのレッスンにドキドキワクワク

その様子がコチラ

 

毎週受けているバレエの授業は立った状態で受けていますが、
立った状態ではどうしても発生してしまう無駄な負荷を、床に体重を預けることによってある程度安定させ、より自由に身体を動かしていけることを実感出来るレッスンでした

私も学生達と一緒に受けてみましたが、身体がとてもラクになり、余分な力が入ってしまっているところがどこかがはっきりわかりました！！

とても美しい饗庭先生に一人ずつ丁寧に教えて頂き、

「あぁーーー！！！」と新しい感覚を発見している子もいました

 

フロアバーの効果として、身体のバランス・筋力、さらに柔軟性の向上！が期待できるそうです

なかなか普段学べない内容ということもあり、

身体の構造や使い方を知ることができたことによって今後の身体づくりやケアに

是非活かしていってほしいと思います

 

饗庭先生本日は大変貴重なレッスンをありがとうございました

 

ＭＩＤＯＲＩ